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标题: 我哭的还要继续削弱 [打印本页]

作者: 掌舵的鱼1987 时间: 2024-9-21 18:16
标题: 我哭的还要继续削弱
我也觉得还得在削弱，昨天尾团25H竟然打了快5个小时，中途起来wc起猛了，直接站不起来了，昨天躺倒15号2点，打了个喷嚏，感觉到腰那里旮瘩一声，中午能站起来了，走路就像孕妇一样

(, 下载次数: 1)

作者: 123457389 时间: 2024-9-21 18:17
[tid=41272361]Topic[/tid] 我也觉得还得在削弱，昨天尾团25H竟然打了快5个小时，中途起来wc起猛了，直接站不起来了，昨天躺倒15号2点，打了个喷嚏，感觉到腰那里旮瘩一声，中午能站起来了，走路就像孕妇一样 (, 下载次数: 0) 这个要吃六味地黄丸

作者: 黑头发的汉子子x 时间: 2024-9-21 18:24
这个要吃六味地黄丸真的假的，前几年有一次腰扭了，没这个严重，这次直接给干躺平了

作者: 陈陈430 时间: 2024-9-21 18:38
你这是要中风了

作者: 标题超过5个字 时间: 2024-9-21 18:42
[tid=41272361]Topic[/tid] 我也觉得还得在削弱，昨天尾团25H竟然打了快5个小时，中途起来wc起猛了，直接站不起来了，昨天躺倒15号2点，打了个喷嚏，感觉到腰那里旮瘩一声，中午能站起来了，走路就像孕妇一样 (, 下载次数: 2) 怕是腰肌劳损了，伤到筋了。长时间坐着一动不动，颈椎病也会找上你。

作者: 諾篱hy 时间: 2024-9-21 18:53
这个寸劲我以前也扭过戴了仨月护腰

作者: 123457227 时间: 2024-9-21 19:02
你这是要中风了屁，乌鸦嘴
，反弹

作者: 更强 时间: 2024-9-21 19:10
怕是腰肌劳损了，伤到筋了。长时间坐着一动不动，颈椎病也会找上你。应该是伤到筋骨了，以后不能大意了

作者: 123457049 时间: 2024-9-21 19:29
这个寸劲我以前也扭过戴了仨月护腰这次回复要锻炼腰部肌肉了，不想老了坑儿子

作者: 启东1 时间: 2024-9-21 19:36
别打了，休息两月吧

作者: XY890 时间: 2024-9-21 19:44
腰肌劳损，休息好就好了

作者: 喜喜保镖撼 时间: 2024-9-21 19:51
腰椎突出是不可逆的

作者: hecgdge4 时间: 2024-9-21 20:07
发现自己是个狠人，躺床上翻身都难，抖音教学康复训练，忍着剧痛，练习臀桥，半小时后可以走路，但是还不能坐。第三天继续半小时臀桥，半小时板桥。感觉在两三天就可以恢复。这cd是不能打本了

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