关于奶萨激励和大地之盾的宏

本人想把激励和大地之盾做到一个宏里，
#showtooltip
/castsequence reset=6 激流,大地之盾
请问我想加入 [target=focus]对焦点目标释放，请问如何编写呢，请指导，谢谢大佬

大地之盾不需要补的这么频繁。。这个宏本身没有意义。

奶萨键位很宽裕啊，这两个技能干嘛要整到一个宏里？