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魔兽世界玩家社区APP官网 › 80版社区 › 综合讨论-WLK › 我哭的还要继续削弱
掌舵的鱼1987 关注Ta
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[综合] 我哭的还要继续削弱

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XY890 显示全部楼层 发表于 2024-9-21 19:44:18
腰肌劳损，休息好就好了


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喜喜保镖撼 显示全部楼层 发表于 2024-9-21 19:51:31
腰椎突出是不可逆的
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hecgdge4 显示全部楼层 发表于 2024-9-21 20:07:44
发现自己是个狠人，躺床上翻身都难，抖音教学康复训练，忍着剧痛，练习臀桥，半小时后可以走路，但是还不能坐。第三天继续半小时臀桥，半小时板桥。感觉在两三天就可以恢复。这cd是不能打本了
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