实话实说，万万没想到回归最大的阻力是我的腰

腰啊，是真的受不了了

家里没有专门买电竞椅，就正常座椅，还特意抬高，垫了电脑支架(所以可能颈椎目前还没有压力)，但还是顶不住

开服以来，腰就开始有感觉，平时晚上下班玩4小时，周末可能8小时，中间会主动休息，但还是有点遭不住

干了10年互联网也没觉得腰这么累

还有一个就是熬夜熬不动了。一线城市，下班到家8点了，8.30-9能上线，玩一玩就到1点多，最近也是迷迷糊糊

身体真的有点配不上这个世界了……

石锤中老年游戏。
换张硬板床垫吧，木头的那种，睡半年腰就好了。
亲测。

一样，我怕久坐买了个立式桌。这三天没啥事多玩了会儿，脚都浮肿了扛不住扛不住

真实的，可信的

身体重要…
别真把身体搞坏了不值当  实在想玩锻炼锻炼身体嘛

买把人体工学椅吧几百块的就行，非常有用

其实腰的问题绝大部分是锻炼不够，核心肌肉没法给脊柱足够支撑。
在保证不受伤的前提下，加强核心肌肉才是唯一解，什么倒走悬垂硬板床都是胡扯

我清小怪都摸鱼的，站起来活动活动做几个开合跳啥的

其实腰的问题绝大部分是锻炼不够，核心肌肉没法给脊柱足够支撑。
在保证不受伤的前提下，加强核心肌肉才是唯一解，什么倒走悬垂硬板床都是胡扯

坐姿不好，坐这么长时间，你啥肌肉都没用

你这种腰不好的需要一个一两千以上的的人体工学椅子，腰部支撑强的。